Работники Порецкой межпоселенческой библиотеки и детской библиотеки им.Н.Мишутина присоединились к Всероссийскому проекту «Северная ходьба — новый образ жизни», реализуемый при грантовой поддержке Минспорта России в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни». Тренера спортивной школы Елена Малофеева и Татьяна Лушникова провели обучающее занятие. Занятия северной ходьбой способствуют нормализации веса, корректируется осанка, улучшается работа сердца и легких, уменьшается нагрузка на суставы, улучшается кровообращение, улучшается эмоциональное состояние, укрепляется иммунитет, снижается риск переломов, доступность подходит для любого возраста, повышается активность мышц (90%). А так же получаете заряд бодрости и хорошего настроения и проходите подготовку к сдаче нормативов ГТО.
Северная ходьба — новый образ жизни
